Fit und ausgeglichen mit TAO Gymnastik.

Stress und einseitige Belastung bestimmen unseren Alltag. Mit harmonisierenden Bewegungen
und gezielter Entspannung kann ein Ausgleich erreicht werden.

Die TAO Gymnastik ist eine Synthese aus fernöstlichen Prinzipien und westlichen

Trainingsmethoden. Diese Gymnastik wird seit Sommer 2006 bei der FTG von

Wellness-Trainerin Dr. Annette Hüser geleitet. 27 Jahre Erfahrung in der Leitung

von Fitness- und Entspannungsgruppen fließen in das Training ein.

Mit wohltuenden Übungen aus Qi Gong, Yoga und Pilates können die Teilnehmer/innen

Energie tanken und Kraft entwickeln. Durch den Einsatz von Bällen, Ballons und Bändern   

werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet.

Zum Ausklang sorgen geführte Meditationen und Traumreisen für Ruhe und Entspannung.

Wenn Sie diese wohltuende Kombination aus Fitnesstraining, Energieausgleich und

Tiefenentspannung einmal ausprobieren möchten, der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit

möglich.

Die TAO Gymnastik findet immer Donnerstag von 15.00 – 16.30 Uhr in der FTG Halle,

Dr. Horst Schmidt Str. 16-18 statt.

Die Teilnahme für Vereinsmitglieder ist kostenlos. Gäste zahlen € 6,00.

Auskunft zur Stunde geben:
 

Dr. Annette Hüser                   Tel. 06157/911484
 

Hannelore Tille                        Tel. 06157/7296

Abt.Leiterin Gymn.